Methodik
Coaching mit Substanz und Wirkung.
Ich arbeite integrativ: evidenzbasiert, neurowissenschaftlich fundiert, systemisch gedacht und im Körper verankert.
Meine Methodik verbindet anerkannte Coaching-Standards (iPEC, ICF, Gallup) mit über 15 Jahren Führungserfahrung als Ex-CEO und Senior Leaderin.
Du bekommst nicht eine Methode aus dem Lehrbuch, sondern eine präzise Kombination aus Fragestellungen, Frameworks, Assessments und Präsenz. Abgestimmt auf deinen konkreten Wendepunkt.
Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um innere Ausrichtung und Klarheit. Ziel ist, dass Menschen wieder selbstbestimmt handeln, statt nur zu funktionieren oder auf äussere Anforderungen zu reagieren.
Learner ist eine meiner stärksten Gallup-Stärken – lebenslanges Lernen ist für mich keine Floskel, sondern gelebte Praxis. Ich investiere jedes Jahr bewusst in Weiterbildungen an führenden Instituten, weil ich überzeugt bin: Wer Führungskräfte durch Wendepunkte begleitet, muss selbst kontinuierlich wachsen.
Mein Coaching-Ansatz
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Meinen Einstieg habe ich an der Dr. Bock Coaching Akademie (DBCA) gemacht, im deutschsprachigen Raum als „Harvard des Coachings" bekannt, mit den Ausbildungen zur zertifizierten Life Coach und Team Coach.
Die DBCA-Methodik verbindet kognitive Systemik mit Positive Inquiry, der Arbeit mit inneren Anteilen (dem „inneren Team") und der Klärung innerer Konflikte und persönlicher Werte.
Wir schauen, welche Stimmen in dir mitreden, was sie jeweils wollen und was du wirklich willst, wenn der Lärm leiser wird.
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Darauf aufbauend habe ich mich am Institute for Professional Excellence in Coaching (iPEC, ICF-akkreditiert) international als Certified Professional Coach (CPC), Energy Leadership Index Master Practitioner (ELI-MP) und COR.E Leadership Dynamics Specialist vertieft.
Core Energy Coaching™ arbeitet Veränderung von innen nach aussen und geht gezielt an die Überzeugungen, Gedanken und Emotionen, die dich blockieren.
Der Energy Leadership Index (ELI) macht dein Energieprofil messbar – im Alltag und unter Stress.
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Als Team Development Facilitator (Hyper Island) arbeite ich mit Learning-by-doing, dem Integrated Model of Group Development (IMGD), FIRO und bewährten Facilitation-Frameworks.
Fokus: Psychologische Sicherheit, Konflikt als Chance, und Entwicklung echter Gruppendynamik bis hin zu High Performing Teams.
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Als Gallup-Certified CliftonStrengths Coach arbeite ich mit dem weltweit etablierten Gallup CliftonStrengths-Assessment.
Ziel ist nicht, Schwächen zu reparieren, sondern deine natürlichen Talente zu erkennen und so einzusetzen, dass sie im Führungsalltag und in Entscheidungen spürbar Wirkung entfalten – für dich und dein Team.
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Als Organisationsdesignerin für agile Teams und Unternehmen (intrinsify Akademie) bringe ich die Systemtheorie mit: Verhalten ist selten auf einzelne Menschen zurückzuführen, sondern auf Kommunikationsmuster, Strukturen und Erwartungen im sozialen System – entscheidend in Restrukturierung, KI-Wandel und hybriden Teams.
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Ich bin aktives Mitglied bei der International Coaching Federation. Meine Praxis folgt den ICF-Kernkompetenzen. Die ICF PCC-Zertifizierung ist in Vorbereitung.
Meine Arbeit steht auf vier methodischen Säulen aus den führenden Coaching- und Organisationsentwicklungs-Schulen.
Diagnostik mit wissenschaftlichen Assessments
Bevor wir tief einsteigen, schaffen wir eine präzise Ausgangsbasis mit validierten Tools.
Je nach Fragestellung arbeite ich mit dem Gallup CliftonStrengths-Assessment (natürliche Talente), dem Energy Leadership Index (ELI) (Energieprofil unter Normal- und Stressbedingungen), dem VIA Character Strengths Survey des VIA Institute on Character (wissenschaftlich fundierte Diagnostik der 24 Charakterstärken nach der Positiven Psychologie) oder dem LINC Big Five Personality Profiler (wissenschaftlicher Standard der Persönlichkeitsdiagnostik nach dem OCEAN-Modell, zertifiziert vom LINC Institute).
Diese Assessments sind keine Etiketten, sondern ein Spiegel – sie machen sichtbar, was du längst spürst, und geben uns eine gemeinsame Sprache.
→ Mehr zu CliftonStrengths
→ Mehr zum Energy Leadership Index Assessment
Angewandte Neurowissenschaft
Veränderung passiert nicht durch Einsicht allein, sondern im Nervensystem. Durch die Weiterbildung Applied Neuroscience for Coaches and Trainers (The Neuroscience Academy) fliesst fundiertes Wissen über Stressregulation, Neuroplastizität und die Mechanismen nachhaltiger Verhaltensänderung in jede Session.
Wir arbeiten nicht gegen dein Gehirn – wir arbeiten mit ihm.
Embodiment, Präsenz und Resilienz
Executive Performance ist kein reines Kopfthema. Als ausgebildete Yogalehrerin (500h+), zertifizierte Breathwork Teacher (keur) und Alumna des Search Inside Yourself Program (SIY Global, ursprünglich bei Google entwickelt) integriere ich bei Bedarf Körperarbeit, Atem und Achtsamkeitspraxis.
Ergänzt durch den erfolgreich abgeschlossenen Resilient Leadership Sprint – Stress Management Course an der IMD Business School (Lausanne), einer der weltweit führenden Executive-Education-Institutionen, bringe ich evidenzbasierte Resilienz- und Stressmanagement-Strategien speziell für Führungskontexte mit.
Nicht esoterisch, sondern praktisch: Wer im eigenen Körper präsent ist und Stress bewusst regulieren kann, trifft klarere Entscheidungen und führt wirksamer.
Regenerative Leadership und Nachhaltigkeit
Die Welt, in der heute geführt wird, ist eine andere als noch vor zehn Jahren: Klimakrise, KI-Wandel, Ressourcendruck und gesellschaftliche Verschiebungen verändern, was Führung überhaupt bedeutet. Deshalb ist regenerative Führung für mich eine Grundhaltung.
Ich bringe fundierte Weiterbildungen an einigen der renommiertesten Institutionen in diesem Feld mit: Circular Economy & Sustainability Strategies (Cambridge Judge Business School), das Climate Emergency Programme (University of Oxford), Design for Sustainability (Kaospilot) und die Regenerative Leadership Journey (Regenerators Academy).
Konkret heisst das: Wir denken deine Rolle, deine Entscheidungen und dein Team nicht nur auf kurzfristige Performance aus, sondern auf langfristige Wirksamkeit – für dich, dein Umfeld und die Systeme, in denen du agierst.
Regenerative Leadership ersetzt das alte „Mehr-Schneller-Härter" durch eine Führung, die Energie aufbaut statt verbraucht – bei dir selbst, bei deinen Teams und in deiner Organisation.
Design Thinking und Life & Career Design
Mein Hintergrund als Master of Arts in Digital Management (Hyper Island) und Industrial Designerin FH prägt meine Arbeit: Ich denke in Prototypen, Iterationen und konkreten Experimenten. Zertifiziert in Design Thinking (Hasso Plattner Institute) und ausgebildet als Customer Experience Facilitator (fiul, ehem. INNOarchitects) nutze ich diese Haltung besonders in der Karriere-Neuausrichtung – dein nächstes Kapitel wird nicht geplant, sondern designt.
Diese Arbeit ist nicht nur theoretisch fundiert, sondern über Jahre im Unterricht erprobt: Als Dozentin für «Design your Life» und «Design your Home Office» an der Klubschule Migros (2020–2021) habe ich die Life-Design-Methodik (ursprünglich von Bill Burnett und Dave Evans an der Stanford University entwickelt) mit unterschiedlichsten Menschen in konkrete Lebens- und Karriereentscheidungen übersetzt – vom Berufseinstieg bis zur Neuausrichtung nach 25 Jahren im selben Job.
Wissenschaftlicher und institutioneller Anker
Meine Methodik stützt sich auf Weiterbildungen an international anerkannten Instituten:
Dr. Bock Coaching Akademie · iPEC Coaching (USA) · Gallup (USA) · LINC Institute · International Coaching Federation (ICF) · The Neuroscience Academy · Hyper Island · intrinsify Akademie · Cambridge Judge Business School · University of Oxford · Hasso Plattner Institute · SIY Global · Kaospilot · Regenerators Academy · keur
Was das für dich bedeutet
Du bekommst keine Methode, sondern eine abgestimmte Begleitung: kognitiv-systemisch fundiert, energiebasiert, neurowissenschaftlich informiert, durch Assessments präzisiert und durch 500+ Stunden 1:1-Coaching-Erfahrung geerdet.
Wir arbeiten mit Struktur, damit du Freiheit gewinnst.
Kostenlos · 30 Minuten